الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات خفايا قلب > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > الطبْ & الصحة
 

الطبْ & الصحة الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-15-2021, 04:17 PM
Palestine     Female
لوني المفضل White
 عضويتي » 1301
 جيت فيذا » Sep 2021
 آخر حضور » 10-09-2021 (04:34 AM)
آبدآعاتي » 44
الاعجابات المتلقاة » 22
الاعجابات المُرسلة » 41
 حاليآ في » فلسطين الحبيبة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التعليم
آلعمر  » 20سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » قمر الزمان is on a distinguished road
مشروبك   laban
قناتك NGA
اشجع ithad
مَزآجِي  »  لااله الا الله
بيانات اضافيه [ + ]
1427832 57cc1dc5a3 أسباب النحافة: تعرف عليها دايت الريجيم



هل تعاني من النحافة دون سبب معروف لديك؟ إذًا تابع المقال، فهو سيخبرك عن كافة أسباب النحافة الناتجة من نمط حياتك أو من أمراض مصاب بها.

أسباب النحافة: تعرف عليها
قد يكون نزول الوزن وخسارته بسرعة نتيجة طبيعية للحرمان والصوم واتباع الحميات القاسية لبعض الأشخاص وهنا السبب واضح ومنطقي، لكن ما هي أسباب النحافة المفرطة التي تظهر دون أي حمية؟ هذا ما سنتعرف عليه في ما يأتي:

أسباب النحافة الناتجة من نمط الحياة
النحافة أو فقدان الوزن حالة يمكن أن تنجم عن انخفاض في كمية السوائل في الجسم، أو انخفاض في كتلة العضلات أو الدهون، وهذه الحالات يمكن أن تنتج من أسباب مرضية أو من أسباب ناتجة من نمط الحياة.

في ما يأتي أبرز أسباب النحافة الناتجة من نمط الحياة:
الضغوطات والإجهادات
مشكلات الحياة وهمومها قد تكون أحد أسباب النحافة، مثل:

الانفصال العاطفي.
الطلاق.
وفاة شخص قريب.
ضغوطات الامتحانات.
مشكلات العمل.
جميع هذه الأسباب قد تقود إلى الإصابة بالضغوطات النفسية والاكتئاب المرتبط بفقدان الشهية.

من الطبيعي أن تفقد بضعة كيلوغرامات تبعًا لهكذا ظروف، لكن سرعان ما يستعيد الشخص رغبته في تناول الطعام ويكتسب الوزن فور الإحساس بالسعادة وانتهاء فترة الأزمة والمشكلات.

ممارسة التمارين الرياضية بكثرة
التمارين الرياضية تحرق الكثير من الدهون، وعند ممارستها بوتيرة كبيرة تصبح نتائجها عكسية وتصبح أحد أسباب النحافة المفرطة، لذا يجب التوازن في ممارسة التمارين الرياضية، ويفضل أن تكون تحت إشراف مدرب للحد من هذه المشكلة.

تناول أطعمة ذات قيمة غذائية متدنية
من أسباب النحافة هو اختيار أصناف من الأطعمة تفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة، فيجب أن تكون الوجبات متوازنة وتحتوي على كافة العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل:

الفواكه.
الخضروات.
الحبوب الكاملة.
البذور.
اللحوم والدواجن.
الأسماك.
أسباب النحافة الصحية
تمثلت أسباب النحافة الصحية في ما يأتي:

تناول بعض الأدوية
يوجد العديد من الأدوية التي تؤدي إلى النحافة، وغالبًا تظهر هذه النتيجة من قدرة الأدوية على خفض السوائل في الجسم.

قد يكون الحل في هذه الحالة الذهاب للطبيب المعالج لعله أن يوجد بديل للدواء موصوف تكون أعراضه الجانبية قليلة وترضي رغبة المريض.

اضطرابات في الأكل
فقدان الوزن الكبير والمستمر يمكن أن يكون نتيجة لاضطراب في الأكل، والتي تنتج من الاتي:

فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa).
اضطراب النهام العصابي (Bulimia Nervosa).
الإصابة بأحد الأمراض
أحد أسباب النحافة الإصابة بخلل ما في وظيفة الجسم أو الإصابة بمرض معين أدى الى نقصان الوزن السريع، ويشمل ذلك:

فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)، أو الإفراط في علاج الغدة الدرقية.
الإصابة بالسرطان.
الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى وأمراض الكبد.
اضطرابات في الغدد وإفراز الهرمونات كما يحدث في مرض أديسون أو مرض السكري، وتحديدًا في الحالات غير المشخصة والتي لا تلقى عناية خاصة.
التهابات مزمنة، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، أو الذئبة (Lupus).
بعض أمراض القناة الهضمية، مثل:
قرحة المعدة.
داء الأمعاء الالتهابي (Inflammatory Bowel Diseases - IBD).
الاضطرابات الهضمية المختلفة التي تشمل حساسية القمح وعدم تحمل اللاكتوز.
الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
عدوى بكتيرية، أو فيروسية، أو طفيلية، مثل: التهابات المعدة، والأمعاء، والسل (Tuberculosis).
الإدمان على الكحول
من أبرز أسباب النحافة لدى بعض الأشخاص هو الإدمان على الكحول، وتعاطي المخدرات.

متى تصبح النحافة مشكلة طبية وتستدعي العناية الخاصة؟
ظهور الأعراض الاتية تستوجب زيارة الطبيب:

التذبذب المستمر في نقصان الوزن.
فقدان غير مقصود للوزن وبما يزيد عن 5% من وزن وخلال مدة زمنية تتراوح ما بين 6 إلى 12 شهر.
المعاناة من أعراض أخرى بجانب فقدان الوزن، مثل:
التعب.
فقدان الشهية.
شحوب لون البشرة.
تغير في معدل وطبيعة التبول والإخراج.




رد مع اقتباس
قديم 09-15-2021, 04:18 PM   #2


الصورة الرمزية بقايا عمر

 عضويتي » 847
 جيت فيذا » Dec 2018
 آخر حضور » 12-08-2018 (02:30 AM)
آبدآعاتي » 887
الاعجابات المتلقاة » 33
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 24سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » بقايا عمر is a splendid one to beholdبقايا عمر is a splendid one to beholdبقايا عمر is a splendid one to beholdبقايا عمر is a splendid one to beholdبقايا عمر is a splendid one to beholdبقايا عمر is a splendid one to beholdبقايا عمر is a splendid one to behold
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   fanta
قناتك mbc4
اشجع hilal
مَزآجِي  »  افكر

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي


 توقيع : بقايا عمر



رد مع اقتباس
قديم 09-15-2021, 06:35 PM   #3


الصورة الرمزية عيون فلسطين

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » اليوم (11:14 PM)
آبدآعاتي » 391,889
الاعجابات المتلقاة » 2966
الاعجابات المُرسلة » 4977
 حاليآ في » غزهَـ~
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 33سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه
 التقييم » عيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond reputeعيون فلسطين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   freez
قناتك mbc4
اشجع hilal
مَزآجِي  »  الجو ممطر

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي رد: أسباب النحافة: تعرف عليها دايت الريجيم



طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,
وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ


 توقيع : عيون فلسطين







رد مع اقتباس
قديم 09-16-2021, 12:56 AM   #4


الصورة الرمزية أميرالمحبه

 عضويتي » 1034
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » اليوم (12:07 AM)
آبدآعاتي » 8,347
الاعجابات المتلقاة » 260
الاعجابات المُرسلة » 121
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 20سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » أميرالمحبه أميرالمحبه أميرالمحبه أميرالمحبه أميرالمحبه
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Male


الاوسمة

افتراضي رد: أسباب النحافة: تعرف عليها دايت الريجيم



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 توقيع : أميرالمحبه



رد مع اقتباس
قديم 10-02-2021, 10:07 AM   #5


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 1004
 جيت فيذا » May 2020
 آخر حضور » 10-02-2021 (10:29 AM)
آبدآعاتي » 6,549
الاعجابات المتلقاة » 155
الاعجابات المُرسلة » 59
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » شيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud ofشيخة الزين has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك fnoun
اشجع naser
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female


الاوسمة

افتراضي رد: أسباب النحافة: تعرف عليها دايت الريجيم



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ


 توقيع : شيخة الزين



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 0 والزوار 5)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
همسات في هوى النفوس تعرف عليها ترااانيم الركن الإسلامي 15 11-20-2020 12:40 PM
أعطال السيارات أسباب وحلول.. تعرف على طرق التغلب عليها عيونك دنيتي عآلم القيآدة والسرعة 6 07-14-2019 12:31 AM
أخطاء تقلل من عمر سيارتك تعرف عليها عيونك دنيتي عآلم القيآدة والسرعة 9 01-29-2018 06:50 PM
أسلحة فتاكة بنزلات البرد.. تعرف عليها عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 5 11-28-2017 11:32 PM
أخطاء عند شراء السيارة الجديدة.. تعرف عليها عيونك دنيتي عآلم القيآدة والسرعة 4 03-12-2017 01:52 AM

Loading...


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010