-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات عيون فلسطين
اللقب
المشاركات 351298
النقاط 285578
بيانات عيون فلسطين
اللقب
المشاركات 351298
النقاط 285578

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات خفايا قلب > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > الطبْ & الصحة
 

الطبْ & الصحة الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-01-2019, 04:34 PM
http://sham-alro7.net/uploads/1506906073392.gifhttp://sham-alro7.net/uploads/1506906073392.gif
عيونك دنيتي متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
شكر وتقدير  الحضور الملكي  تاج الادارة 
لوني المفضل Black
 عضويتي » 146
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 03-23-2019 (09:50 PM)
آبدآعاتي » 542,843
الاعجابات المتلقاة » 4311
الاعجابات المُرسلة » 213
 حاليآ في » مكة المكرمة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute عيونك دنيتي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك



أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك
















قالت دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية ، أن من أسوأ العادات الغذائية التي تزيد الوزن بشكل سريع هي تناول الأطعمة التي تؤثر في الوزن قبل النوم مباشرة، فلا يستطيع الجسم هضمها، فيحولها إلى دهون.
وتستعرض الدكتورة هدى ، أهم الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها قبل النوم بساعتين على الأقل، لأنها تتحول إلى دهون مخزونة بالجسم، دون أن تشعري بذلك.
المكرونة
لأنها مصدر غني بالكربوهيدرات، فهي ستتحول إلى دهون مخزونة بجسمك، عندما تتناولينها قبل النوم مباشرة.
البيتزا
تحتوي فطيرة البيتزا على دهون وكربوهيدرات، لذلك سيجد الجهاز الهضمي صعوبة في هضمها، إلى جانب أن الجسم سيحول مكوناتها إلى دهون مختزنة.
الحلويات
الأطعمة الدهنية والسكرية (خاصة الحلوى) يكون لها تأثير على موجات الدماغ، ويمكنها أن تؤدي إلى تعرضك للكوابيس، كما أنها تتحول بالكامل إلى دهون.
رقائق البطاطس
إياكِ وتناول رقائق البطاطس المقلية قبل النوم، فهي غنية بالدهون والكربوهيدرات التي تتحول سريعا إلى دهون مختزنة بجسمك، كما أنها تحتوي على كميات عالية من “الجلوتامات أحادية الصوديوم”، والتي تصيبك باضطرابات النوم.
اللحوم الحمراء
على الرغم من أنها مصدر جيد ومغذٍ للبروتينات والحديد، إلا أنها تحتوي على كمية من الدهون، مما يجعلها خطرا على وزنك عند تناولها قبل النوم مباشرة.



 توقيع : عيونك دنيتي



أدارة فنون تميز مدى السنين
أميرنا شكرا لك بحجم السماء
:018::018:



رد مع اقتباس
قديم 03-01-2019, 04:34 PM   #2


الصورة الرمزية Ibtehal

 عضويتي » 743
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 12-13-2018 (12:24 AM)
آبدآعاتي » 335
الاعجابات المتلقاة » 5
الاعجابات المُرسلة » 1
 حاليآ في » غزة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 31سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » Ibtehal is a glorious beacon of light Ibtehal is a glorious beacon of light Ibtehal is a glorious beacon of light Ibtehal is a glorious beacon of light Ibtehal is a glorious beacon of light
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  ارسم

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

Ibtehal غير متواجد حالياً

افتراضي مرحبا بك في منتديات خفايا قلب!



يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد




رد مع اقتباس
قديم 03-01-2019, 07:29 PM   #3

http://sham-alro7.net/uploads/1506906496852.gif

الصورة الرمزية الغالي

 عضويتي » 608
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 03-23-2019 (11:30 AM)
آبدآعاتي » 30,619
الاعجابات المتلقاة » 1358
الاعجابات المُرسلة » 899
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 45سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق
 التقييم » الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute الغالي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك sama
اشجع shabab
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Male

الغالي متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك



يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق


 توقيع : الغالي



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2019, 06:34 PM   #4

http://sham-alro7.net/uploads/1506906073392.gifhttp://sham-alro7.net/uploads/1506906073392.gif

الصورة الرمزية ترانيم الشجن

 عضويتي » 293
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » اليوم (05:38 AM)
آبدآعاتي » 270,715
الاعجابات المتلقاة » 3560
الاعجابات المُرسلة » 483
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 23سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute ترانيم الشجن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   pepsi
قناتك aljazeera
اشجع ahli
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

ترانيم الشجن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك



طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~


 توقيع : ترانيم الشجن













رد مع اقتباس
قديم 03-09-2019, 02:28 PM   #5

http://sham-alro7.net/uploads/1506906496852.gif

الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 514
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » اليوم (03:53 PM)
آبدآعاتي » 140,519
الاعجابات المتلقاة » 3440
الاعجابات المُرسلة » 1775
 حاليآ في » اوروبا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute نسر الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   bison
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


الاوسمة

نسر الشام متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر ICQ إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر AIM إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر MSN إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر Yahoo إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر Skype إلى نسر الشام
افتراضي رد: أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك



صفحات متوهجه بحروف الأبداع وروعة الأختيار
تقديري لعطاءك وتألق قلمك الماسي
بالتوفيق دوما لمزيد من التميز
نــ الشام ـسر


 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
قديم 03-14-2019, 11:47 PM   #6

http://sham-alro7.net/uploads/1506906496821.gifhttp://sham-alro7.net/uploads/1506906496821.gif

الصورة الرمزية عيون فلسطين

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » اليوم (09:51 PM)
آبدآعاتي » 351,298
الاعجابات المتلقاة » 2215
الاعجابات المُرسلة » 9976
 حاليآ في » غزههـَ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 31سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه
 التقييم » عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute عيون فلسطين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   freez
قناتك mbc4
اشجع hilal
مَزآجِي  »  انا-هنا

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
عيناكِ ,
آخر زيتونةٍ غازَلت القُدس
فـ رَقصتْ دِمَشقْ
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة
مصمم محترف  سلطانة المكان  شكر وتقدير  تاج الادارة 
مجموع الاوسمة: 4

عيون فلسطين متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك



طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,
وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ


 توقيع : عيون فلسطين




رد مع اقتباس
قديم 03-17-2019, 07:37 PM   #7

http://sham-alro7.net/uploads/1506906073473.gif

الصورة الرمزية حــنين

 عضويتي » 237
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » اليوم (09:32 PM)
آبدآعاتي » 100,362
الاعجابات المتلقاة » 516
الاعجابات المُرسلة » 134
 حاليآ في » بـ خفايا قلب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره
آلعمر  » 23سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute حــنين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   Code-Red
قناتك mbc4
اشجع ithad
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

حــنين متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى حــنين
افتراضي رد: أطعمة ممنوعة قبل النوم حفاظا على وزنك



-

,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه
وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع
’’
عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..’


 توقيع : حــنين



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة لا تزيد وزنك في الشتاء عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 6 03-03-2018 02:56 AM
أطعمة ابتعدي عن تناولها قبل النوم حــنين الطبْ & الصحة 10 10-28-2017 01:43 PM
أطعمة تٌسبب الكوابيس عند تناولها قبل النوم عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 3 08-25-2017 06:32 PM
أطعمة تخلصك من الأرق وتساعد على النوم السريع والعميق حــنين الطبْ & الصحة 4 08-20-2017 05:24 AM
هناك أسماء ممنوعة شرعاً حــنين الركن الإسلامي 6 07-15-2017 09:24 AM


الساعة الآن 10:12 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010