-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك :
بيانات ترانيم الشجن
اللقب
المشاركات 381043
النقاط 261602

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات خفايا قلب > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > الطبْ & الصحة
 

الطبْ & الصحة الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-30-2020, 03:29 PM
الغالي متواجد حالياً
Qatar     Male
الاوسمة
شكر وتقدير اداري متالق عيد الفطر1 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 608
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 02-19-2020 (11:05 AM)
آبدآعاتي » 46,513
الاعجابات المتلقاة » 81
الاعجابات المُرسلة » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 45سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق
 التقييم » الغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك sama
اشجع shabab
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي دايت صحي لفقدان الوزن وعلاج الأنيميا



دايت صحي لفقدان الوزن وعلاج الأنيميا










قد يتفاجأ البعض من أصحاب الوزن الزائد بإصابتهم بمرض فقر الدم «الأنيميا»، إذ يأتي من سوء التغذية واعتمادهم على تناول أطعمة تفتقر إلى العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم.
ويعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والحديد، أفضل الطرق لعلاج مرض فقر الدم «الأنيميا» وأيضًا التخلص من الوزن الزائد في الوقت ذاته؛ لاحتياج الجسم إلى نظام صحي متوازن يساعد على امتصاص الحديد من الطعام.
وللتغلب على هذه المشكلة الصحية، نقدم لك دايت صحيي غني بالحديد لفقدان الوزن الزائد وعلاج الأنيميا، إذ يعتمد على أطعمة غنية بالحديد وأطعمة تساعد على امتصاصه.
وتتكون وجبة الإفطار في هذا النظام الغذائي من «حبوب الإفطار مثل الشوفان+ كوب من البرتقال» أو «زبادي قليل الدسم مع قطع الفراولة + حفنة من اللب الأبيض أو اللب السوري».
ويُفضل الابتعاد عن تناول الشاي أو القهوة أو جميع المشروبات على تحتوي على كافيين مع الوجبات؛ إذ يعمل على إعاقة امتصاص الحديد بالجسم.
أما وجبة الغداء فتتكون من «سندوتش لحم بقري مشوي بخبز القمح الكامل والجرجير» أو «شريحة سلمون مدخن+ قطعة جبن قريش+ سبانخ»، وفي العشاء يمكنك تناول «لحم مسلوق مع البطاطس+ بروكلي» أو «طاجن خضار مكون من: فاصوليا+حمص+لوبيا+طماطم+بصل+فلفل أحمر+ثوم، مع جبن أو زبادي».



 توقيع : الغالي


رد مع اقتباس
قديم 01-30-2020, 03:30 PM   #2


الصورة الرمزية هدير العشق

 عضويتي » 140
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 12-13-2018 (12:24 AM)
آبدآعاتي » 8,607
الاعجابات المتلقاة » 12
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 21سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » هدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond reputeهدير العشق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   laban
قناتك mbc4
اشجع hilal
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~

هدير العشق غير متواجد حالياً

افتراضي مرحبا بك في منتديات خفايا قلب!



يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد


 توقيع : هدير العشق



رد مع اقتباس
قديم 01-30-2020, 04:47 PM   #3


الصورة الرمزية الغالي

 عضويتي » 608
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 02-19-2020 (11:05 AM)
آبدآعاتي » 46,513
الاعجابات المتلقاة » 81
الاعجابات المُرسلة » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 45سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق
 التقييم » الغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك sama
اشجع shabab
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Male


الاوسمة

الغالي متواجد حالياً

افتراضي رد: دايت صحي لفقدان الوزن وعلاج الأنيميا



تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ




رد مع اقتباس
قديم 01-31-2020, 09:30 AM   #4


الصورة الرمزية ترانيم الشجن

 عضويتي » 293
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » اليوم (03:42 AM)
آبدآعاتي » 381,043
الاعجابات المتلقاة » 607
الاعجابات المُرسلة » 22
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 23سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   pepsi
قناتك aljazeera
اشجع ahli
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female


الاوسمة

ترانيم الشجن متواجد حالياً

افتراضي رد: دايت صحي لفقدان الوزن وعلاج الأنيميا



سلم لنآ عطاؤك وجمال إبداعك ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..

ولروحك الجوري







 توقيع : ترانيم الشجن













رد مع اقتباس
قديم 02-03-2020, 08:50 PM   #5


الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 514
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » 02-22-2020 (09:00 AM)
آبدآعاتي » 215,242
الاعجابات المتلقاة » 1373
الاعجابات المُرسلة » 647
 حاليآ في » اوروبا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   bison
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  سبحان الله

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


الاوسمة

نسر الشام متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر ICQ إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر AIM إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر MSN إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر Yahoo إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر Skype إلى نسر الشام
افتراضي رد: دايت صحي لفقدان الوزن وعلاج الأنيميا



طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
نسـ الشــام ـــر


 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دايت صحي لفقدان الوزن وعلاج الأنيميا عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 5 01-17-2020 09:25 PM
” يحمي من الأنيميا ” .. فوائد الزبيب لصحة الأطفال عيونك دنيتي الأسـرة والـطـفـل 5 08-08-2019 10:18 PM
معاناة طفلك من الظروف القاسية تعرضه لفقدان أسنانة بالمستقبل عيونك دنيتي الأسـرة والـطـفـل 6 06-22-2019 01:33 AM
تناولي هذه الأطعمة وقت السحور لفقدان الوزن في رمضان عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 5 06-12-2018 08:30 PM
أطعمة سحرية لعلاج الأنيميا عند الاطفال عيونك دنيتي الأسـرة والـطـفـل 4 03-06-2018 08:44 AM


الساعة الآن 08:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010