ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 


 
العودة   منتديات خفايا قلب > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > الطبْ & الصحة
 

الطبْ & الصحة الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-23-2019, 12:06 PM
عيونك دنيتي متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
ادارية متالقة المسابقه الرمضانيه الكبرى- المركز الثاني عيد الفطر1 رمضان2 
لوني المفضل Black
 عضويتي » 146
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » اليوم (06:09 PM)
آبدآعاتي » 779,004
الاعجابات المتلقاة » 15
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » مكة المكرمة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم



أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم













ارتفاع نسبة الكوليسترول يتسبب في العديد من الأمراض والمخاطر الصحية التي قد تودي بحياة الكثيرين، مثل الإصابة بأمراض السكري والقلب، فضلاً عن النوبات المفاجئة.
وأصبح من الضروري الحفاظ على نسبة الكوليسترول، لذلك نرصد 6 أطعمة تسبب ارتفاع كبير في تلك النسبة، أولها «المعكرونة والجبنة»؛ إذ يحتوي الجبن واللبن كامل الدسم على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة، لذلك يجب استخدام جبن قليل الدسم.
وتتمثل الوجبة الثانية في «برجر الجبنة» وذلك لاحتواءه على 10 جرامات من الدهون المشبعة، بينما يحتوي البرجر المزدوج على 20 جرامًا، لذلك يتطلب عدم تناوله بشكل مستمر، وأيضًا «الأيس كريم» الذي يعد من أكثر أنواع الحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، لذا يجب عدم تناولها بشكل مستمر.
ويدخل «الستيك» ضمن القائمة، إذ تحتوي شريحة اللحم الواحدة على كمية كبيرة من الدهون المشبعة، حيث تحتوي على حوالي 60% من إجمالي الدهون المسموح بها للإنسان في اليوم الواحد، لذلك يجب تناول أقل من شريحة في اليوم.
ويعد «الدجاج» من الأغذية المفيدة للجسم، لكن قد يتم طهييه بطريقة تزيد من نسبة الدهون به، وذلك بسبب الدهون التي تحتوي على دهون مشبعة، لذلك يجب نزع الجلد وتجنب قليه، وأيضًا «الكعك» الذي تحتوي العديد من أنواعه على دهون مشبعة نظرًا لوجود مكونات إضافية بين مكوناتها، ويمكن استبداله بفطيرة من القمح.



 توقيع : عيونك دنيتي



أدارة فنون تميز مدى السنين
أميرنا شكرا لك بحجم السماء
:018::018:



رد مع اقتباس
قديم 11-23-2019, 12:08 PM   #2


الصورة الرمزية همس الحب

 عضويتي » 849
 جيت فيذا » Dec 2018
 آخر حضور » 12-08-2018 (02:41 AM)
آبدآعاتي » 249
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 25سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » همس الحب is a jewel in the roughهمس الحب is a jewel in the roughهمس الحب is a jewel in the roughهمس الحب is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows8
مشروبك   star-box
قناتك dubi
اشجع naser
مَزآجِي  »  اسمع-انشوده

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

همس الحب غير متواجد حالياً

افتراضي مرحبا بك في منتديات خفايا قلب!



يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد




رد مع اقتباس
قديم 11-23-2019, 12:34 PM   #3


الصورة الرمزية TURKI

 عضويتي » 72
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (10:13 PM)
آبدآعاتي » 35,657
الاعجابات المتلقاة » 23
الاعجابات المُرسلة » 6
 حاليآ في » الشرقيه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 28سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » TURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond reputeTURKI has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   fanta
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  رايق

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

TURKI متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى TURKI إرسال رسالة عبر Skype إلى TURKI
افتراضي رد: أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم



موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم


 توقيع : TURKI



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 03:53 AM   #4


الصورة الرمزية ترانيم الشجن

 عضويتي » 293
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » اليوم (01:27 AM)
آبدآعاتي » 357,851
الاعجابات المتلقاة » 59
الاعجابات المُرسلة » 1
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 23سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond reputeترانيم الشجن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   pepsi
قناتك aljazeera
اشجع ahli
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female


الاوسمة

ترانيم الشجن متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم



سلم لنآ عطاؤك وجمال إبداعك ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..

ولروحك الجوري




 توقيع : ترانيم الشجن












رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 02:17 PM   #5


الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 514
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » اليوم (04:03 AM)
آبدآعاتي » 199,278
الاعجابات المتلقاة » 55
الاعجابات المُرسلة » 5
 حاليآ في » اوروبا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   bison
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


الاوسمة

نسر الشام متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر ICQ إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر AIM إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر MSN إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر Yahoo إلى نسر الشام إرسال رسالة عبر Skype إلى نسر الشام
افتراضي رد: أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم




يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك الرائع والمميز
أرق التحايا وأعذبها ؛؛؛


 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحد من نسبة الكوليسترول في الدم عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 5 08-24-2019 03:35 PM
9 أطعمة تنظف المعدة والكبد وتطرد السموم من الجسم نسر الشام الطبْ & الصحة 4 05-13-2019 10:12 PM
مخاطر مميتة تصيب النساء بسبب انخفاض الكوليسترول الضار عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 5 05-13-2019 02:54 AM
هل تعلم أن القلب قادر على النبض خارج الجسم؟ 8 حقائق غريبة عن الجسم البشري! عيون فلسطين الطبْ & الصحة 7 11-13-2018 05:37 AM
أهم الطرق لخفض الكوليسترول الضار بالجسم عيونك دنيتي الطبْ & الصحة 2 04-21-2017 07:18 PM


الساعة الآن 02:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010